Accompagnement Sophrologie "Naissance d'une Mère"

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet d’agir sur le stress, les émotions mais aussi la confiance en soi.

Elle permet de se détendre et d'évacuer le stress grâce à une série d'exercices faciles. Ses objectifs sont également d'apprendre à mieux se connaître afin de développer son potentiel.

La spécificité de l'accompagnement "naissance d'une mère" est de vous donner des techniques de relaxation pour vous aider à mieux vivre votre grossesse et à mieux appréhender votre accouchement dans la gestion de la douleur.

Cet accompagnement demande plusieurs séances. Le nombre de séance dépend des objectifs de chacun.

Objectifs:

-Accepter de façon sereine le changement de son corps au fil des mois de grossesse

-Arriver à se relaxer et à prendre du temps pour soi pendant cette période de grand changement.

-avoir une grossesse "en pleine conscience" qui permet une réelle connexion avec le bébé

-gagner des techniques de Respiration, pour mieux gérer la douleur et les aléas de l'accouchement.

-Favoriser par différentes techniques, le contact mental et émotionnel de la mère avec le
bébé et promouvoir le lien prénatal affectif

-Avoir un accouchement "en pleine conscience" et être actrice de celui-ci peu importe

le type d'accouchement et les aléas(voie basse, déclenchement, césarienne...)

A noter: la Sophrologie et l'hypnose sont remboursées par plusieurs mutuelles, renseignez vous auprès de la votre!

Important: Cet accompagnement n'est pas une préparation à l'accouchement, mais une aide supplémentaire autour de la Périnatalité et de la naissance.